WESHALB IST FITNESS WICHTIG?

Die fünf motorischen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit bilden die Grundlage für sowohl alltägliche als auch sportartspezifische Bewegungen. Durch diese Grundfähigkeiten lässt sich unsere körperliche Leistungsfähigkeit beschreiben.

Es ist also sinnvoll diese fünf motorischen Fähigkeiten gezielt und unter fachlicher Anleitung zu trainieren und dadurch die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit in Alltag und Sport zu erhalten und zu verbessern.

DER EINSTIEG IN DAS TRAINING

Wir starten mit einem umfassenden Vital-Check inkl. Körper-Struktur-Analyse (Muskelmasse, Körperfett, Körperwasser, u.v.m.) und Bewegungsanalyse.

Je mehr wir über Sie, Ihre Ziele, Wünsche und gesundheitlichen Einschränkungen wissen, desto bessere Entscheidungen können wir hinsichtlich der Trainingsplanung treffen.

Im zweiten Schritt erhalten Sie eine fachkompetente Einweisung in Ihren individuellen Trainingsplan.

Zusätzlich zu Ihrem maßgeschneiderten Trainingsplan stehen Ihnen über 60 Kurse (Yoga, Pilates, Mobility, Core, Athletic, u.v.m.) sowie ein großzügiger Wellnessbereich mit Sauna und Whirlpool zur Entspannung und Regeneration zur Verfügung.

VORTEILE VON REGELMÄßIGEM TRAINING

Erleben Sie eine große Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten:

• SKILLCOURT | Verbesserung der Reaktionsgeschwindigkeit & Gehirnleistungsfähigkeit
  
  
• PREMIUM EGYM-KRAFTZIRKEL | Verbesserung der Körperhaltung sowie Körperspannung durch ein geführtes elektronisches Krafttraining
  
  
• FUNCTIONAL TRAINING | Verbesserung der Stabilität, Kontrolle & Griffkraft auf Basis eines individuellen Trainingsplans
  
  
• CARDIO | Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems & Kontrolle der Atmung durch gezieltes Training im Ausdauerbereich
  
  
• FLEXX | Erhalt und Verbesserung der Beweglichkeit durch Muskellängentraining

SIE PROFITIEREN ALS MITGLIED DES BSSB & KOOPERATIONSPARTNER

• GRATIS VITAL-CHECK | Erhalten Sie ein Kennenlerntraining mit persönlicher Betreuung und Einführung in die vielseitigen Trainingsbereiche
  
  
• 1 MONAT GESCHENKT | Lernen Sie uns einen Monat unverbindlich und kostenlos kennen und testen Sie Bayreuths größtes Fitnessstudio
  
  
• BONUS | Bei Abschluss einer Mitgliedschaft erhalten Sie den Wellnessbereich inklusive